Atelier du bonheur

Accueil / Atelier du bonheur

Revenir à l’essentiel : Plus de liberté !

Atelier du Bonheur

Le bonheur ICI ET MAINTENANT !

Ceci ne signifie pas toujours une absence de contraintes, mais une meilleure harmonie, une meilleure connexion à la nature, aux gens, une activité physique, un bon sommeil et un meilleur sentiment de contrôle de sa vie.

L'atelier du bonheur est basé sur les meilleures techniques mises au point par des spécialistes : médecins, psychologues, philosophes, et maîtres Bouddhistes…

Pendant cet atelier nous partagerons les multiples expériences et exercices afin d’augmenter vos capacités à mieux vivre le bonheur.

Le changement pour augmenter nos chances de réussite à être heureux

2 jours pour s’occuper de soi, rencontrer des personnes qui prennent leur bonheur au sérieux, contacter la joie de vivre… passer du rêve à l’expérience.

OBJECTIF
de l'atelier du bonheur

Travailler pour atteindre le bonheur, expérimenter le « se faire plaisir », pratiquer le « Etre bien » et affiner ses sensations pour les ressentir en soi, apprendre à vivre ses désirs et qualifier ses objectifs de façon cohérente et efficace.

Comment vivre heureux ? C’est une aptitude à développer, d’où l’intérêt de l’atelier qui est justement de pratiquer l’aptitude à être heureux ! Grâce à cette expérience vous allez développer votre bonheur.

Durant cet atelier je vous propose de :

  • Redéfinir vos objectifs pour mieux les atteindre
  • Apprendre à utiliser des outils concrets pour augmenter votre niveau de bonheur
  • Devenir l’acteur de votre vie
  • Identifier les ressources dont vous avez besoin pour jouir d’une plus belle vie
  • Prendre confiance en vous pour oser vivre libre
  • Libérer votre rire et ressentir la joie et l’amour
  • Découvrir ou retrouver qui vous êtes vraiment
  • Adoucir certains maux, douleurs physiques…
  • Mieux communiquer pour mieux gérer les conflits, la colère, la tristesse…
  • Maîtriser vos pensées
  • Activer la gratitude et le pardon qui sont des facteurs importants pour le bonheur

 

Comment ?

Grâce à une alternance théorie-pratique, d’activation et de préparation mentale avec des questions spécifiques qui vous amènent aux bonnes réponses. Des exercices de pleine conscience  sont utilisés pour affiner le centrage. Des plages de relaxation sur la confiance en soi. La capacité à rester concentré dans l’instant présent. La maîtrise du stress et des habiletés mentales sont fondamentales pour le bon développement de la personne.

Pour quelles raisons ?

Afin d’appliquer directement ces théories au quotidien.

OSER CHANGER METTRE LE CAP SUR SES RÊVES

Cet atelier du bonheur s’adresse à toute personne désireuse de mieux vivre.  C’est dans les moments de décision que le destin prend forme. Mettez plus d’énergie sur ce qui marche ! Ce qui vous rend heureux qui vous fait du bien ?

DEROULEMENT
de l'atelier du bonheur

A  9h : accueil et présentation

De 10h à 12H30 : théorie et pratique

Pause déjeuné à partager sur place (un plat ou autre fait maison est toujours plus apprécié) ou restauration possible à l’extérieur.

De 14h à 17h : théorie et pratique

 

Tenue confortable recommandée, cahier stylos, tapis de sol

Les dates sont à définir prochainement (voir dans la rubrique actualité)

N’hésitez pas à me contacter pour des renseignements supplémentaires, Je suis là pour vous guider.

* l’atelier peut-être reporté en fonction du nombre de participants.


TARIFS
Atelier du bonheur

Les 2 jours 120€

La journée 60€

* Les 2 jours pouvant se pratiquer indépendamment l’un de l’autre


A PROPOS

Cultivez la joie de vivre pour mieux profiter de la vie. Le rire est un tranquillisant naturel, sans effet secondaire. Malou Triper vous invite à rire et danser en toute liberté. Thérapeute et psycho-sophrologue depuis 17 ans, elle anime à présent des séances de « rire et danser », en vous proposant des moments joyeux, pleins d'enthousiasme, de dynamisme et de bonheur.

CONTACT