Rire et Danser

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Cultivez la joie de vivre !
Faites-vous du bien, venez rire et danser avec nous en toute liberté

Yoga du rire

Le Yoga du rire et la danse collective, une vraie thérapie ludique !!!!! hohohahaha

Avec 10 années d’animation de Club du rire et de pratique de la Biodanza®, Malou Tripier a mis au point des séances « rire et danser » ayant pour but de vivre un moment intense fait de joie, de plaisir, dans la bonne humeur, la libre expression du mouvement et le lien à soi, aux autres et à tout ce qui nous entoure.

LES BIENFAITS
du Rire et de la Danse

La combinaison de ces deux pratiques vous apporte bien-être et vitalité, et en plus le résultat est immédiat. 

Avec efficacité et douceur cela :

  • Développe l’attitude générale positive
  • Renforce le système immunitaire
  • Joue un rôle essentiel dans l’équilibre émotionnel
  • Permet d’apprendre à rire de soi et de ses erreurs
  • Permet d’être plus à l’aise socialement
  • Créé un sentiment de cohésion
  • Réduit les sensations de douleurs
  • Améliore les fonctions cognitives
  • Agit comme un antidépresseur naturel
  • Aide à dépasser la colère, la morosité, la timidité et la peur du ridicule
  • Fait du bien tout simplement

Accro au rire !

Le rire est un réflexe…grâce au rire, vous allez couper vos pensées, et profiter pleinement du moment présent. Pourquoi il est bon de rire ? Parce qu’il libère dans votre cerveau les hormones du bien-être, des endorphines, de la dopamine qui est un neurotransmetteur primordial dans les sensations de plaisir. Rire sans raison et danser librement, permettent d’enrichir sa relation aux autres, en réduisant les inhibitions et en améliorant la communication. Le rire facilite les relations sociales et apporte un regain de bonne humeur.

Venez donc rire et danser avec nous dans un espace de liberté, de plaisir.

Rire gros plan

L’action anti-stress du yoga du rire et de la danse 

Notre cerveau ne fait pas de distinction entre le rire spontané et le rire « mécanique ». Le yoga du rire est une pratique comme d’autres personnes pourraient faire une séance de sport. 

Le rire est un langage universel et simple, qui transmet un message de joie.

Il est important de noter que le rire développé dans les Clubs de rire se détache des préjugés, du cynisme, du sarcasme, de la moquerie gratuite ou de la méchanceté.


Vivez une séance de rire grâce à nos extraits vidéos


DEROULEMENT
d'une séance de rire et danser

C’est en libérant ses émotions qu’on peut apprendre à mieux les gérer. Les principales peurs de l’être humain sont la mort et celle du ridicule. C’est souvent le regard que l’on porte sur soi Mais le ridicule ne tue pas, et le rire permet de pallier aux blocages qu’il induit.

Comment se déroule une séance de club du rire et danser : C’est un véritable entraînement au rire avec des danses simples de ronde et de danse seul ou à deux ou en petits groupes, comme on apprend aux enfants. On ne se moque jamais, on ne pratique pas une quelconque forme d’humour pour rire, le rire, c’est trop sérieux….


1) Des pratiques ludiques et interactives de rire, de rondes, alternées d’étirements et d’exercices de respiration abdominale. Le tout ponctué l’enthousiasme, d’élan, de plaisir, de tendresse, de partage, et de générosité, sans oublier le HOHOHAHAHA rythme et signe de ralliement de tous les clubs de rire du monde.

  • des rondes, des petites marches simples
  • des exercices de relaxation,
  • des exercices de respiration et de rires « forcés », au début.
  • des vocalises,
  • des mises en situation à thèmes, qui proposent des jeux et permettent l’expression des émotions,
  • de l’expression corporelle
  • une relaxation guidée
  • sophrologie ludique
  • des Jeux

2) Une méditation du rire, en position allongée

3) Retour et partage du vécu et du ressenti de la méditation

4) Ronde finale

 


Dalaï Lama

Cultivez la joie et prenez soin de vous.

« Mon passe-temps favori ? Rire ! »
Le Dalaï Lama 

La bienveillance et l’amour dans nos actes et nos pensées sont nos meilleurs alliés.

Selon l’OMS, en Occident, 80% des maux sont dus aux émotions non exprimées.


TARIFS et HORAIRES
Rire et Danser

La séance d’une heure et demie : 8€ avec inscription à l’année

En libre entrée : 10 €

Tous les jeudis à 18h30 à Montbonnot

2 premières séances OFFERTES
Ouvert à tous sur inscription

 

Sur le plan physique Sur le plan mental
Optimise la fonction des organes, de la digestion   Libère le mental des pensées parasites
Procure une relaxation musculaire et la diminution des tensions   Procure une sensation de plaisir, de bien-être, d’apaisement
Diminue le taux de glycémie dans le sang   Réduit le stress et améliore l’attention
Active la circulation sanguine   Stimule les fonctions cognitives
Réduit la douleur, lutte contre l’inflammation   Aide à une attitude positive, à plus de créativité
Renforce le système immunitaire   Réduit la peur de l’échec, aide à se sentir mieux dans sa peau

A PROPOS

Cultivez la joie de vivre pour mieux profiter de la vie. Le rire est un tranquillisant naturel, sans effet secondaire. Malou Triper vous invite à rire et danser en toute liberté. Thérapeute et psycho-sophrologue depuis 17 ans, elle anime à présent des séances de « rire et danser », en vous proposant des moments joyeux, pleins d'enthousiasme, de dynamisme et de bonheur.

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