Sophrologie et Hypnose

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Dès la première séance…… vous allez constater un mieux-être

Sophrologie et Hypnose

LA SOPHROLOGIE 

Mise au point par le Professeur Alfonso Caycédo, en 1960, est une thérapie psycho-corporelle. Un art de vivre. C’est une méthode permettant de prendre conscience de tout ce qui entre en jeu dans la relation à soi-même et aux autres, les émotions, la relation au corps, la confiance en soi. Cette prise de conscience permet de développer et d’améliorer nos capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution, autant dans notre vie personnelle que professionnelle. La sophrologie privilégie l’expérience vécue et l’autonomie. Elle s’appuie sur la visualisation par des méthodes de relaxation dynamique et des techniques spécifiques mobilisant le corps et le mental. Elle met à jour l’harmonie existant entre le corps et l’esprit.

L’HYPNOSE 

C'est une technique permettant d’accéder à un état de conscience modifié et ressemblant à un état de relaxation profonde, où la conscience intérieure est en plein éveil et donne accès à l’inconscient. Elle permet de modifier certains comportements et de mettre à jour nos blocages. C’est une technique adaptée à la plupart des demandes, prenant en compte l’inconscient et le conscient, autrement dit « le mental » à des fins guérisseuses. Elle augmente la capacité à clarifier les objectifs à atteindre, accroît la créativité et favorise l’émergence de nouveaux comportements.

La sophrologie et/ou l’hypnose produisent des effets notables sur le plan physique, mental, émotionnel et comportemental. Elles induisent des changements de comportements.

Depuis 17 ans, je vous propose une écoute bienveillante et active pour définir l’objectif de votre consultation, selon votre problème et à votre rythme, un réel travail pour améliorer et augmenter un état positif pour être mieux. Couplée à une démarche psychologique, ou un coaching, la sophrologie s’inscrit dans une démarche de développement personnel.

LES BIENFAITS
de la sophrologie et l'hypnose

La combinaison des deux amène vitalité et bien-être et le résultat est immédiat :

  • Arrêter de fumer
  • Mincir
  • Mieux dormir
  • Prendre contact avec vos propres ressources
  • Vous libérer des émotions négatives
  • Faire face aux situations difficiles...

La thérapie ne remplace pas une consultation chez le médecin, qui est un préalable nécessaire à la prise en charge de tous maux physiques. La plus par du temps je travaille sur prescription de médecins et spécialistes.

GÉRER SON STRESS, c’est se garantir un mieux-être au quotidien. La programmation-neuro-linguistique , la cohérence cardiaque, les mouvements oculaires, la libération des tensions et des émotions sont d’autant de techniques employées pendant les séances.

La sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie, mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge un certain nombre de séances renseignez vous auprès de votre mutuelle.

DEROULEMENT
d'une séance de sophrologie ou d'hypnose

Nous établirons un dialogue authentique pour vous permettre d’exprimer vos besoins, vos demandes et souhaits, afin de vous guider pour atteindre votre objectif, et changer de comportement ou de ressenti.

Je vous conduirai vers le questionnement qui vous mènera vers la bonne réponse et le bon apprentissage de l’autonomie grâce à une méthode simple et efficace. Dès la première séance, vous ressentirez l’efficacité et le bien-être immédiat.


TARIFS et HORAIRES
Sophrologie ou hypnose

La consultation individuelle 60€ enfant/adolescent/adulte/sénior)

Une heure de cours en groupe 12€ maxi 12 personnes

1 jeudi sur 2 à 10h à Montbonnot

Tous les vendredis à 12h15 à Montbonnot

* Secret professionnel garanti 

Difficultés/négativité Objectifs/bienfaits psychologiques et corporels
Anxiété, angoisse, état dépressif, mal-être, crise d’angoisse, attaque paniques   Sérénité,  enthousiasme, maitrise de l’appréhension, meilleure gestion des émotions, état d’esprit positif.
Manque de confiance en soi, Mauvaise estime de soi   S’affirmer, confiance en soi, estime de soi, mieux se connaitre
Problème de poids, fatigue   Mieux manger, MAIGRIR, avoir de l’énergie, meilleure forme physique
Ruptures, deuils, solitude   Réconfort, être rassurée
Compulsions diverses, TOC, TIC, bégaiement   Maîtrise du comportement, de l’expression en public
Traumatismes importants, accidents   Soigner les traumatismes
Sensibilité et hypersensibilité   Equilibre, harmonie
Douleurs chroniques   Gestion de la douleur
Peurs des lieux publics, phobies diverses   Maîtrise des émotions, contrôle des pulsions négatives
Fibromyalgie, acouphènes, tensions de la mâchoire, bruxisme   Détente psychique, physique et musculaire.
Trouble de l’hygiène vitale   Vitalité sexuelle, libido
Maux de ventre   Renforcement du système immunitaire
Migraine et maux de tête   Régulation du système nerveux
Se ronger les ongles   Repousse des ongles
Maladies, cancer, Parkinson   Améliorer sa qualité de vie.
Préparation aux examens   Concentration, mémorisation, analyse, créativité …
Maladie du coeur   Régulation du rythme  cardiaque

A PROPOS

Cultivez la joie de vivre pour mieux profiter de la vie. Le rire est un tranquillisant naturel, sans effet secondaire. Malou Triper vous invite à rire et danser en toute liberté. Thérapeute et psycho-sophrologue depuis 17 ans, elle anime à présent des séances de « rire et danser », en vous proposant des moments joyeux, pleins d'enthousiasme, de dynamisme et de bonheur.

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